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花菜需要300克;鱿鱼需要100克;胡萝卜需要10克
花菜洗净,用沸水捞一下。

小鱿鱼洗净,过水焯一下。

热锅入油加入鱿鱼,胡萝卜丝翻炒。

倒入捞好的花菜,快速翻炒,加入盐巴,生抽,


一碗美味又好吃的花菜出锅了。


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