荷叶茶具有排浊清体功效，荷叶粥既能果腹又清淡低脂，再搭配荷叶泡脚的方子，让瘦身不再难上天，亲爱的姑娘，你准备好迎接裙袂飘飘的夏天了吗？以下内容是由微蓝经验网用户发布瘦下来，没那么难，手把手教你【原创】，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！
第1招：干荷叶茶
制法：干荷叶撕成小片，收贮备用，用法：每次用15～30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可，每日2次，连续喝1个月，功效：减肥降脂，注意：荷叶茶不宜在很热的时候喝；荷叶茶最好在饭前半小时喝。
第2招：荷叶粥
制法：将米洗净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶片放入粥中，焖约15分钟，再煮沸片刻即可，用法：每天喝1碗，连续喝1个月，功效：减肥降脂，注意： 荷叶粥不宜在很热的时候喝；荷叶粥最好在饭前半小时喝；糖尿病患者不能加白糖；荷叶粥的效果比起干荷叶茶要相对差一些，但口味清香，容易接受，有一定的护胃作用，而且有解暑清心的功效，适合儿童和有胃病的人食用。
第3招：荷叶泡脚
随着环境污染的日趋严重，食物中潜在的有害物质种类日益复杂，现代人清除体内的有害物质更为重要，足季京城之汤荷叶复方足浴泡腾颗粒有清浊解毒的功能，有效清除肠道肥油，将肠道内有害物质及时排出体外，从而帮助甩掉水桶腰大肚腩，达到瘦身功效。
荷叶瘦身的5个注意事项：1,荷叶虽然性味平和，但还是有些偏凉，尤其是鲜荷叶，因此，凡是虚寒体质的人，如平日四肢不温、脘腹发冷、腰酸腿软、大便溏薄等，应当慎用，2,女性月经期间不能用荷叶，因为荷叶有涩味，有收涩止血的作用，3,用荷叶要注意用量，不是用量越大越好，应当按照中医传统的用量服用，儿童适当减量，最好减半，4,荷叶不能和茯苓一起用，中医认为，荷叶畏茯苓，在一起用可能产生毒性或降低疗效，5,荷叶不能接触银器和桐油，否则可能产生毒性或降低疗效，银器现在很少用了，但油漆的家具和餐具都可能含有桐油，应尽量避免接触，以上经验结束，与瘦下来，没那么难，手把手教你【原创】有关的经验教程内容，若解决问题请点击“有用”，没有解决请向下浏览“相关”内容或点击“无用”平台积极改进优质原创的内容文章，点击下方工具分享给更多的朋友吧！
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