怎样快速美白-怎样才能快速美白

首先，要做好防晒，这是最重要的一步，不管你用多么昂贵的美白产品也要先把防晒做到位，而防晒最关键的不是涂抹防晒霜，而是硬防晒，经常在户外的人切记要戴遮阳帽，遮阳伞，墨镜等硬防晒措施，在室内什么情况下需要用到防晒霜呢？就是那些在玻璃幕墙或者落地门窗旁边工作的人啦，如果你往外看感觉光线晃眼，那就说明紫外线强度高，就一定要涂抹防晒霜明白了吧？

防晒做好后就要用美白类的护肤品了，一定要挑选适合自己肤质成分的美白产品，如果你是干皮或者敏感肌，千万不要碰含有水杨酸，果酸以及高浓度美白成分的护肤品，否则会对皮肤造成一定的刺激性，造成脸上发红、发痒、起疹子之类的过敏情况，但是用对了美白产品就可以达到事半功倍的效果了，一般2个月时间就会有肉眼可见的提亮肤色和美白的效果了，可以尝试一下美白面膜，它的作用相当于是给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。

接着还可以吃一些美白食品，如牛奶、海带、豌豆、土豆、萝卜、冬瓜、柠檬和各种各样的水果，它们都有很好的滋润皮肤的功效，可以通过内部调节，更好地保养你的皮肤。

最后，还可以通过一些物理疗法进行美白调理，如美白按摩，具体步骤如下:

1,两侧

用小头由下巴正中，沿着下颌骨相脸部右侧拉抹，滑到耳后，再向下拉致肩胛，重复6次后再做左脸，2,嘴周

用小头从人中处开始，沿着胡子走向梳理法令纹致迎香穴，并顺势点压迎香穴，重复3次，3,脸颊

大头由外而内打圈的方法再脸颊分三条线（承浆到翳风、地仓到耳门、迎香到太阳）拉抹，重复3次，4,鼻子

用大头先从鼻头正面刮向鼻根，然后以同样的手法刮抹鼻翼两侧，重复3次

5,眼周

用小头由内眼角开始，沿上下眼眶拉抹，到眼尾时挑出，两眼各6次，6,额头

用小头再二头写“井”字的手法，横竖交替疏通额部经络。