有句古话说:“千寒易除,一湿难去,湿性黏浊,如油入面,”湿气是百病之源,据中医指出,湿邪会使人出现湿疹、多痰、虚胖、水肿等问题,诱发身体炎症和肿瘤,看看你是不是经常出现这些状况以下内容是由微蓝经验网用户发布震惊,盛夏三伏,是祛除体内湿气的最佳时间,<一定要收藏>,希望对于用户有一定帮助,为朋友进行解决疑惑,如若想了解更多相关内容,可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法!
第1招:越懒越要运动
运动可以缓解压力,跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
第2招:远离湿环境
日常生活中应留心下列事项:一不要直接睡地板,地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛,二不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子三洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。
第3招:妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值,我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。





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