22个习惯让女人越来越美丽，让女人变美的句子(精选20句)

捏鼻子—隆鼻。

　做法：只要有空就捏自己的鼻子，每次坚持三分钟以上，如果是塌鼻梁就捏鼻梁和鼻根，如果大蒜鼻就捏鼻尖，力度要有痛感才可，对婴幼儿尤其有效。

　搓眼皮—变双。

　做法：双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中，天长日久会变双眼皮，原本双眼皮的会加深（效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的MM不适用），经常贴双眼皮胶也会有此效果（但要注意双眼皮胶易让眼皮变松弛）。

　画下眼线—变大眼。

　做法：每天早上花半分钟的时间画下眼线，眼睛会增大半倍（前提是你能画好下眼线，否则还是不要乱画）。

　眼保健操—去眼袋。

　做法：每天坚持做眼保健操的最后一节（就是叫“轮刮眼眶”，上下刮眼眶），可以将眼袋推掉， 女人私房话。

　游泳—塑身形。

　做法：至少每周游泳三次，可让四肢变得修长（长年坚持才有效，否则停下来会变更胖，另外，室外游泳要注意防晒）。

　拔牙和戴牙套—改善脸型。

　做法：戴牙套可在相当程度上改善嘴巴的形状，而拔牙主要是指拔掉智齿，可让脸型变小，好多明星可都是拔掉了最里边的上下四颗到8颗牙了哦（过程很痛苦，效果很惊艳）。

　收腹—减小腹。

　做法：每天躺在床上，双腿在床边下垂，收腹，缓慢抬起双腿，到水平面以上20度，再缓慢放下双腿，长此以往，小腹变扁平。

揉颧骨—改变脸型。

　做法：用掌心肉最厚的部分糅颧骨，可让过高的颧骨变得柔和，和上面的捏鼻子一样，这种方法最适合骨骼发育未完成的孩子，成年人效果不明显，但对肉肉脸有一定效果。

　放风筝—练神韵。

　做法：放风筝的时候，眼睛跟随风筝飞的方向，很多艺术家用此练就出一双灵动的眼眸，没风筝也可看白云，看花草树木，或者看鱼儿游泳。

　抻筋—拉长身形。

　做法：睡前花5分钟拉伸一下筋骨，可以让形体变细长，抻筋后有助于睡眠，对减肥也有帮助，拉的时候不能超过自己的极限，锻炼后要按摩小腿。

　防晒—延缓衰老。

　做法：一年四季都擦防晒霜，即使不出门也至少擦点隔离霜，辐射不处不在，像电脑辐射和阳光，都能加速肌肤细胞的老化。

　戴隐形眼镜—变大眼。

　做法：将有框近视镜换成隐形眼镜，眼睛会看起来会越来越大，需要提醒的是，要注意卫生，不要戴有色美瞳，超过1,4厘米的最好也不要戴。

　双手代替毛巾—保湿。

　做法：洗脸后不用毛巾擦脸，而要用手心轻轻将水分拍干，这样可将一部分水分拍到皮肤里，是十分天然的护肤方法哦（此法可扩展至全身，如果来得及）。

　捏指甲—塑甲形。

　做法：一有空就坚持捏指甲的两边，可以让难看的“簸箕”甲变得椭圆而且饱满。

清洗耳廓—耳形饱满。

　做法：早晚洗脸的时候，用毛巾蘸香皂或洗面奶，伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，可让耳廓形状坚挺圆润，耳根白亮（这个应该最容易坚持吧）。

　冷水洗脸—紧肤。

　做法：无论多冷的天，都要坚持洁面后用冷水再冲一下，可以缩小毛孔，紧致肌肤。

　不翘二郎腿—直腿。

　做法：坐着的时候，将双腿并拢放平，不翘二郎腿，可让腿形变直，经常翘着二郎腿，直腿也会变弯的，对腰椎也有很大损伤。

　喝绿茶—防辐射。

　做法：每天在办公室喝1~2杯绿茶，对电脑辐射很有效，长时间上网的话，每隔一小时用清水洗一次脸（建议办公桌配备脸盆），仙人掌并不能防辐射。

　面部按摩—排毒。

　做法：睡前轻轻按摩眼睛和脸部，可加速血液循环，排出水肿和毒素，力道一定要轻柔，否则容易产生皱纹。

　豆渣洗脸—去油脂。

　做法：榨豆浆后用剩下的豆渣洗脸，可洗去脸上多余的油脂。

　牛奶眼膜—去黑眼圈。

　做法：喝完牛奶的容器不要随便扔掉，晚上洗脸前，用手指将剩下的牛奶敷到眼周，可让黑眼圈变浅，此法对晒黑的肌肤亦有效。