小米和红枣还有莲藕打成米糊,口感甜甜的很好喝,而且对睡眠也有帮助,每天晚餐喝一碗,睡的香,以下内容是由微蓝经验网用户发布小米莲藕米糊,想知道的进来了解,希望对于用户有一定帮助,为朋友进行解决疑惑,如若想了解更多相关内容,可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法!
小米需要50克;红枣需要3个;红枣需要50克;清水需要适量
食材准备好。

莲藕去皮,切成小块。

红枣和小米洗干净,红枣去掉枣核,切成小块。

把小米和红枣还有莲藕丁放进豆浆机里,加入适量的清水,然后打成米糊,米糊的话老人孩子都可以喝,又好消化。

小米红枣莲藕米糊就打好了,口感顺滑还微甜,非常好喝。

很有营养的米糊。






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