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更年期的调养 更年期的养生方法 原创

阅读:92次 时间:2024-05-17 08:09:32来源:用户
最佳经验
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更年期的调养 更年期的养生方法
方法/步骤
  1. 1

    要养成有规律的生活,多参加一些积体、户外活动。

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    疾病是造出来的,肥胖是吃出来的健康是管理来的,调节生活,营养充分,饮食以清热解暑,药物治疗,适度锻炼。

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  3. 3

    饮食方面,在煮粥、煮汤的时候加入几粒枸杞,将莲子、银耳、枸杞、百合、红枣一同加水炖后服用。

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    一个人身体健康是否的标准,即“五快、三良好,”。

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    吃饮快、走路快、两便快、说话快、入睡快。

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    人际关系良好,处事能力良好,个人性格及情绪良好。

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THE END
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