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常喝绿茶,绿茶做为国内普遍健康饮品,含有多种多样生物类异黄酮,可以淡化皮肤中的黑色素沉着,还能达到美容护肤作用。

夏天经常吃葡萄,葡萄具备很强大的抗氧化作用,就是为什么多喝红酒可以减少皱纹的根本原因。

常常吃西红柿,西红柿是1种很普遍的抗氧化食材,这针对皮肤延缓衰老有很好的帮助。






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