西兰花营养价值很高，常吃可以提高身体抵抗力，还能清肠减脂，和口蘑一起炒，营养全面，口感丰富，素菜也可以很美味，以下内容是由微蓝经验网用户发布口蘑炒西兰花，如何做西蓝花炒口蘑，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！
西蓝花需要200克；口蘑需要100克；青椒需要10克；红椒需要5克；大蒜需要15克；大葱需要10克；盐需要2克；耗油需要5克
准备好所有的食材。
将西兰花清洗干净，掰成适口的小朵，放入淡盐水中浸泡十五分钟。
将口蘑清洗干净，改刀切成厚薄均匀的片状。
将青红椒清洗干净，去蒂去籽，改刀切成块状，大蒜切成薄片，葱段切成圈。
锅烧热，放入适量食用油，油微热的时候，将葱花放入锅中，中小火煸炒出香味。
将口蘑放入锅中，中火煸炒，随着加热，口蘑会慢慢出来很多水分，将口蘑煸炒至变软。
将沥干水分的西兰花倒入锅里面，大火翻炒均匀。
西兰花炒口蘑成品图。
1,西兰花焯水可以减少烹饪的时间，口感会更加脆嫩，焯水的的时候，在水里加入少许食用油和少许盐，可以保持西兰花翠绿的颜色，2,口蘑切薄片，更容易熟，口蘑炒的时间长了会破坏其营养价值，而且还容易变黑，以上经验结束，与口蘑炒西兰花，如何做西蓝花炒口蘑有关的经验教程内容，若解决问题请点击“有用”，没有解决请向下浏览“相关”内容或点击“无用”平台积极改进优质原创的内容文章，点击下方工具分享给更多的朋友吧！
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