夏季肠胃调养五注意夏季因天气炎热,人们为防暑降温,食用的冷饮,冷食,水果、凉拌菜等相对多些,这类食物一旦食用过多,会引起肠胃疾病,那么怎样即食用的当,又不伤肠胃就应从以下五个方面来考虑:1,保暖护养:患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病,2,饮食调养:胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情,3, 忌口保养:胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒,另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃黏膜而导致病情恶化,4,平心静养:胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关,因此,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激,5, 运动健养:肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康以下内容是由微蓝经验网用户发布夏季肠胃病-夏季肠胃调养五注意,希望对于用户有一定帮助,为朋友进行解决疑惑,如若想了解更多相关内容,可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法!





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