女性美容知识创造不老传说，女性美容养生 原创

　一、维生素E女人最好的养颜护肤品

　想永远拥有年轻的容貌吗?维生素E的补充是非常重要的，建议每天都要补充12毫克的维生素E，让维生素E来维持肌肤的保湿力，维持肌肤的弹性和娇嫩，很多妈妈们都喜欢使用维生素E胶囊，将其挤破涂在脸上，可以起到很好的保湿作用，　的确，使用维生素E是女性美容知识中重要的一项，涂抹维生素E油要比口服维生素E的效果好，纽约的皮肤科医生表示，无法保证所摄取的维生素E，可以完全作用于皮肤，但是如果采用的是涂抹的方式，那么肌肤就能直接受到维生素E的滋养，另外维生素E油还可涂抹在手部，　二、维生素E的内服和外用

　将内服维生素E有和涂抹维生素E油相结合使用，可以让护肤美容的效果加倍，使肌肤从内散发光芒，更有光泽红润，　三、保护头发不要过于频繁地洗头

　人们对头发的护理存在着一些误区，所以导致了人们对洗头方法和护发方法有了错误的认识，妈妈们不提倡经常洗头是非常有道理的，即使在洗发的过程中手法很轻柔，但如果过勤洗发，还是会造成头发损伤，使皮质腺的分泌情况越来越旺盛，头发就会越来越容易出油，掉发的现象也会慢慢出现，　专业美发师称，干性的头发无需每天清洗，一般4天洗一次就可以了，但油性的头发则需要天天清洗，建议使用干洗产品，代替洗发水，如果刘海容易出油，那么可在刘海上使用干洗喷雾，或者只清洗刘海就行了，　四、按摩头皮最护发

　想让头发更健康柔顺，可以经常按摩头皮，只要头皮健康了，那么发质也会越来越好，隔天洗头和使用干洗喷雾是新式洗发方法，采用正确的洗发方式，并用指腹按摩头皮，可起到护发效果，但注意不要用指甲去抓，不然反倒损伤头皮，还易引起感染。