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孕妇
生姜:生姜中含有一种称为6-姜辣烯酮的成分,具有一些的止呕吐作用。早孕反应期间,孕妈妈可多采用一些姜米、姜末、姜汁作为调味品烹饪菜肴,也可喝一点姜汤减轻孕吐反应。
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苏打饼干:适当吃点苏打饼干,能中和胃酸,减轻反胃程度和次数,能有效抑制孕吐。

茶或甜的碳酸饮料:有助于平息反胃的状况,可以试试柠檬水,柠檬精油有抑制孕吐的功效,喝点柠檬水马上就会觉得没那么恶心了。

清淡小米粥:小米粥不但营养丰富,还有养胃的功效,恶心呕吐时吃一碗小米粥,不但能抑制呕吐,还能促进孕妈妈食欲。

薄荷:饮用薄荷茶或荷兰薄荷茶。无糖口香糖或薄荷糖可能也会起作用。






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