如何戒掉网瘾

首先就是要明白网瘾的危害，比如浪费时间，影响学习等，只有自己觉得这事真不能干了才会真正的不去做。

技巧处理意思区别方法过程效果经验意义原理用途做法攻略常识使用用法详解注意事项步骤图解含义窍门妙招。

多参加社交活动，多发展健康的爱好来分散自己的注意力，比如积极参加聚会，积极进行体育锻炼等。

个人认为最核心的一点就是合理规划自己的日期，让自己有事情做，并且让自己觉得做这些事情很有意义，如果真的有大把大把的日期，那就去发展发展自己的特长吧。

制定一个小目标，逐渐缩短上网时间，由经常上网过渡到偶尔上网，最终过渡到没有上网的欲望。

在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。