甜辣吮指鸡腿，助你解决？ 首发

把鸡腿洗干净切三刀，倒入奥尔良腌料、料酒、酱油等腌制20分钟，放入锅内煮20分钟就可以做出一道美味的鸡腿了，下面一起来看看鸡腿怎么做？

排骨：补肾、益气、润燥 ；大葱：通阳、解毒、活血；姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。

减肥党不要怕，看过来:主食材是低脂高蛋白的鸡腿肉，说越吃越瘦可不是哄你们玩，制作过程也非常简单，一腌一烤，香喷喷的大鸡腿就出炉喽，O(∩_∩)O”。

本菜品的简介：家常口味、简单易学、非常下饭、吃完一碗又来一碗、好吃的停不下来、跟其你们的小手、跟我一起来做这道美食，快来自己动手制作一些美食吧，制作的过程中，既

这个是私人订制食品……我闺女爱吃肉夹馍的馍，爱吃奥尔良鸡腿肉，这个组合没有卖的，也只能我这个当妈的在家亲自上阵了……她还在一边连指挥带督促的。