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南瓜需要150-200克;小米需要一把;水需要500g左右
准备南瓜,切小米,根据你喜欢的稠度调整小米。

在主锅里加水,南瓜小米,自己调节水量,不一定和我的剂量一致。

25-30分钟100度速度2普通锅水开以后下入原材料就好。

小美的优点是时间到了可以喝吗??

刚出锅的时候不太厚,过一段时间,上面会有厚厚的米油,很好吃的。

南瓜的好处非常多可以补充B族还有关节疼痛的坚持喝也会有意想不到的效果。






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