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做月子期间要少食多餐,也可以吃水果,没必要大补,饿的时候就吃,少食多餐不能吃太饱,特别是晚上,多吃当季水果。

出月子后每天早上一碗鸡蛋茶,鸡蛋有瘦身功效哦。

保持心情愉悦,不要因身体的变化陷在自卑中。

多出去走走,晒晒太阳。

坚持母乳喂养,不但对小孩有好处,对大人也有好处。

多喝开水。

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