营养是个抽象的东西，看不见摸不着的，煮妇每天每顿饭最主要还是以家人的口味喜好而定，其次才是营养，一直认为是能入口的食材它都有着独特且有利于人体的营养成分，只要能吃的样式多，不挑食，营养的问题也就不用太过算计，以下内容是由微蓝经验网用户发布煲一锅好喝的营养汤----莲藕玉米大骨煲，一定要偷偷的看，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！
材料：大骨、藕、玉米、红枣。；配料：葱、姜、盐。
大骨头洗净，跟冷水一起下锅，开大火煮(买大骨时，让师傅把骨头一斩成两截，这样骨髓的营养也能炖到汤里了)。
开后再煮3-5分钟，当锅里飘满浮油、浮沫时即可关火。
捞出大骨，然后在温水下冲洗干净待用。
藕、玉米、大枣、葱、姜洗净控干水份。
将玉米切段，莲藕切成滚刀块。
把焯过水的大骨，放入电磁紫砂煲，并加入没过它的清水。
再放入玉米段、藕块、大枣、葱、姜。
加盖，按下武火键，煲3小时左右。
煲至肉脱骨，汤汁浓厚，满屋飘着醇香味时，加盐调味即可关火。
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