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牛排需要1块;米饭需要1碗;西兰花需要适量;油需要适量;酱油需要2勺;大蒜需要1根;盐需要1勺;胡椒粉需要1勺;辣椒粉需要1勺;汤汁需要1碗
牛里脊肉洗净,切成牛排状,加料酒、酱油腌10分钟,再加鸡蛋清拌匀。

西兰花切成小块,茎的部分去皮切成薄片,洗净备用。

起油锅,将牛排煎熟,加入一些配菜,再加上汤汁,大火收汁,将做好的牛排放入大碟中。

将西兰花倒入油锅翻炒,加入半碗开水,加盖焖煮,加盐。

取一大碟,加适量米饭和做好的牛排,然后将西兰花、牛排、配菜放在一侧即可。

注意火候,以上经验结束,与一品鲜牛:在家制作西兰花牛排饭的方法,赶紧收藏,有关的经验教程内容,若解决问题请点击“有用”,没有解决请向下浏览“相关”内容或点击“无用”平台积极改进优质原创的内容文章,点击下方工具分享给更多的朋友吧!





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