吃了满满一个春节,许多MM都说感到很腻,最重要的是体重又上扬了,许多女性又说没有时间和毅力去执行减肥计划,在此,教大家自制几款不伤身的清脂解腻减肥茶,满足懒MM们在吃吃喝喝中健康减肥的愿望,以下内容是由微蓝经验网用户发布节后自制中草药减肥茶,试试这个妙招,希望对于用户有一定帮助,为朋友进行解决疑惑,如若想了解更多相关内容,可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法!
1、山楂决明子清脂茶
原料:山楂干15,克决明子10,克绿茶2克,清水700ml,冰糖随意, 做法:
①将山楂干放入清水中浸泡2分钟后,用清水冲净, ②锅中倒入清水,放入山楂干和决明子,用大火煮开后,改成小火煮10分钟,然后放入绿茶继续煮5分钟, ③放入冰糖搅匀,然后用漏网将茶滗出即可饮用, 瘦身功效:减肥,清肠,清脂,瘦身,

2、草莓大杏仁水果茶
原料:草莓10颗,香蕉1根,大杏仁20颗,蜂蜜2汤匙(30ml),凉开水4汤匙(60ml), 做法:
①草莓用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净,去蒂对半切开,香蕉去皮,切成块, ②将草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和凉开水倒入搅拌机,搅打2分钟,待成果泥状即可,吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳, 瘦身功效:肠道通畅,减轻肠胃负担,排毒,减肥瘦身。






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