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自制果蔬汁如何搭配喝才有营养

阅读:274次 时间:2020-02-13 13:18:49来源:用户
最佳经验
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习惯注重养生的人来说,用优质新鲜水果和青菜做果汁是相当好的决定,在大自然的味道里保证营养健康,那该如何组合新鲜水果和青菜才可以榨出好喝,故此受到很多人的欢迎又营养健康的蔬菜水果汁以下内容是由微蓝经验网用户发布自制果蔬汁如何搭配喝才有营养,希望对于用户有一定帮助,为朋友进行解决疑惑,如若想了解更多相关内容,可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法!

工具与材料

果蔬;榨汁机

步骤与方法
  1. 1
    黄瓜雪梨汁

    黄瓜和雪梨水份占比较高,另外全部都是清火祛火的作用,另外二者口味都非常好。

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  2. 2
    橙子胡萝卜汁

    都含有天然维生素,同时,由于胡萝卜里的胡萝卜素的效果,也有养颜美容,光洁肌肤的作用。

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  3. 3
    木瓜蜂蜜橙子汁

    3种都能够缓解肠胃运动,还能缓解大便干燥,消化不良的情况。蜂蜜和木瓜的甘甜加上橙子的甜酸,十分爽口。

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  4. 4
    柚子葡萄汁

    柚子有降血糖,降血脂,减肥瘦身的效果,而葡萄能够防止血栓型成,下降血小板的凝聚作用,因而对防范心脑血管疾病有必须效果。

    自制果蔬汁如何搭配喝才有营养
  5. 5
    苹果白菜汁,可搭配蜂蜜

    苹果能够提升呼吸系统和肺功能。大白菜能够软化毛细血管,对血压高和动脉硬化有防治的功效。所以多喝这种蔬菜水果汁对心血管系统有益处。

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  6. 6
    番茄凤梨汁

    有抑止牙龈出血,美容护肤美白的作用。

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  7. 7
    芹菜西瓜汁

    芹菜中含有较多膳食纤维,膳食纤维不能被身体消化吸收,但是能够提高胃肠道的运动,因而有清理肠道排毒的功效。西瓜卡路里低,还能消肿有利排尿,增加水分含量。

    自制果蔬汁如何搭配喝才有营养
THE END
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