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蒜香菜心的做法,统统都有!

阅读:146次 时间:2024-08-31 09:37:25来源:用户
最佳经验
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绿叶蔬菜之中,菜心是我们家非常受欢迎的一种,青菜是维生素最佳来源 ,蔬菜颜色越深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多,现代人的饮食,摄取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质,以下内容是由微蓝经验网用户发布蒜香菜心的做法,统统都有,希望对于用户有一定帮助,为朋友进行解决疑惑,如若想了解更多相关内容,可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法!

蒜香菜心的做法,统统都有!
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工具与材料

菜心需要250克;油需要适量;盐需要适量;大蒜需要适量;蚝油需要适量;生抽需要适量

方法/步骤
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    备好食材。

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    菜心去掉老叶,把下面粗梗上的皮剥下,这样口感更嫩一些。

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    把菜心洗净后用盐水泡一会儿。

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    切好蒜粒,把菜心控水。

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    热油锅爆香蒜粒。

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    加入菜心爆炒。

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    快熟时调入适量蚝油,生抽和盐翻匀入味即可。

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注意与说明

炒青菜时如果放油过少的话吃起来就很柴,所以油量稍多一些,菜心性微寒,常食具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒之功效,在燥热时节食用价值尤为明显,以上经验结束,与蒜香菜心的做法,统统都有,有关的经验教程内容,若解决问题请点击“有用”,没有解决请向下浏览“相关”内容或点击“无用”平台积极改进优质原创的内容文章,点击下方工具分享给更多的朋友吧!

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