养生功效:糙米含有丰富的B族维生素和维生素E,杏仁具有美白润肤的功效;花生仁具有补血活血的功效;食用三者制成的米糊,可起到红润肤色的作用,以下内容是由微蓝经验网用户发布糙米花生杏仁糊,方法好极了,希望对于用户有一定帮助,为朋友进行解决疑惑,如若想了解更多相关内容,可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法!





糙米需要50克;花生仁需要15克;杏仁需要10克;砂糖需要15克;清水需要300毫升
准备食材:糙米50克、杏仁10克、花生仁15克、砂糖15克。

将糙米花生杏仁洗净后放入破壁机。

加入300毫升清水。

选择米糊程序启动,制作时间25分钟。

程序结束后,加入砂糖,再搅打10秒左右。

倒出米糊即可食用。






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