蜜汁鸡腿饭是一道主食,主要由米饭、鸡腿做成,做法简单,营养美味,以下内容是由微蓝经验网用户发布蜜汁鸡腿饭的做法,收藏起来对你有所帮助,希望对于用户有一定帮助,为朋友进行解决疑惑,如若想了解更多相关内容,可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法!

米饭需要1碗;鸡腿需要1个;西蓝花需要1/6个;胡萝卜需要一小段;生抽需要适量;蜂蜜需要适量;料酒需要适量;椒盐需要少许
鸡腿切开,去掉骨头,用少许料酒和椒盐腌制半小时。

用生抽、料酒和蜂蜜调制蜜汁。

胡萝卜切片,西蓝花掰成小块,清水焯熟备用。

锅里加入少许植物油,放进鸡腿,把鸡腿皮的那一面煎一下。

把鸡腿翻过来,把另一面也煎熟。

鸡腿七八成熟以后,倒入蜜汁。

煮至鸡腿熟透,酱汁也差不多干了的时候关火。

扣一碗米饭在盘中,码上鸡腿、西蓝花和胡萝卜,这道主食就做好了。






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