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芹菜的功效与作用

阅读:88次 时间:2017-08-18 15:55:24来源:用户
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芹菜是生活中非常常见的一种蔬菜,可凉拌,热炒,做成饺子馅也深受大伙儿的钟爱,同时吃芹菜对人体也有很多好的功效,下面就来给大伙儿详细介绍一下吧,以下内容是由微蓝经验网用户发布芹菜的功效与作用,希望对于用户有一定帮助,为朋友进行解决疑惑,如若想了解更多相关内容,可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法!

芹菜的功效与作用
工具与材料

芹菜

步骤与方法
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    芹菜可以消除有害物质对肺脏的损害,预防肺癌。科学家研究证实,食用芹菜可消除烟草中部分有害物质对肺脏的损害。

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    英国医学委员会杂志《BMC胃肠病学》刊登一项新研究得知,芹菜在预防肠癌方面都具有关键作用。韩国科学家发现,芹菜中的抗氧化剂毛地黄黄酮可遏制肠道肿瘤细胞分裂,并导致癌细胞死亡。

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    芹菜最适宜于预防高血压、动脉硬化和降低胆固醇,有保护小血管的效果。芹菜含丰富的维生素和矿物质,能够促进体内废物的排泄,净化血液。常食芹菜有降血压及镇静等作用,对于高血压、神经痛、腹泻和风湿等症都有功效。

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步骤与方法
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    芹菜外观碧绿,口感脆嫩,清鲜爽口,非常适合炒来吃。

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    芹菜与肉和馅做成芹菜饺子,也非常好吃。

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    芹菜最适宜于预防高血压、动脉硬化和降低胆固醇,有保护小血管的效果。芹菜含丰富的维生素和矿物质,能够促进体内废物的排泄,净化血液。常食芹菜有降血压及镇静等作用,对于高血压、神经痛、腹泻和风湿等症都有功效。

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